by 渡辺天和斎 Information
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2008年 06月 27日
昨日の断食で減った体重は1kgでした。
断食でストレートに減量するのが目的ではないからこんなもんといえばそうなんだけど、ちょっと拍子抜けでした。 で、今日は流動食→固形食へと徐々に戻していく回復日。 30時間ぶりに塩気のあるものを口に入れて唾液腺が痛くなったり、ポタージュスープの甘みに驚いたりしたけど、午前中の空腹感はかなりきつかったです。 昼食におかゆと梅干しを食べて、やっと落ち着いたかな? 夕食に食べた、野菜をコンソメスープで煮ただけの薄いスープが、すごく味わい深いものに感じられて、断食による味覚リセット効果はすごいな、と思いました。 なんでもこの味覚をリセットするのが断食の目的のひとつで、繰り返すうちに油っこいものや味の濃いものを食べなくても満足できるようになるんだそうです。 うん、でもやっぱり断食は非日常だから、そう頻繁にはやれないですね。 拍手連打ありがとうございます^^ 励みになります。 ……このダイアナなんか変だな……と思ったら、ヘアバンド描き忘れてる;;
by tenhosai-north
| 2008-06-27 21:09
| 絵あり(サクラ)
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